L'esprit bien-être
Rémi Biotteau
Comment en suis-je arrivé là ?
En touchant le fond, comme on dit si bien.
Je n’arrivais pas à prendre la responsabilité de ma propre vie. Alors, le "hasard" – ou plutôt la vie – m’a confronté à une expérience difficile, qui a été un véritable déclic.
J’ai compris que la vie que je menais ne me correspondait pas. Mes pensées étaient limitantes, souvent négatives, et mon quotidien en était profondément affecté.
J’ai alors entamé un véritable voyage intérieur : revisiter mon histoire depuis l’enfance pour comprendre l’origine de mes blessures émotionnelles, de mes croyances limitantes et de certains troubles de santé.
Pour me reconstruire, j’ai fait appel à différents professionnels : psychologue, thérapeute de couple, énergéticien, kinésiologue… Ce cheminement m’a permis de libérer et surtout d’accepter les événements marquants de ma vie : maladie, rupture sentimentale, dépression, harcèlement moral, et j'en passe
Me former : une étape essentielle
Avant d’accompagner les autres, je devais d’abord m’accompagner moi-même. Apprendre, expérimenter, intégrer.
Je me suis formé à différentes approches complémentaires :
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Sophrologie
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Sylvothérapie
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Reiki (plusieurs degrés)
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EFT (technique de libération émotionnelle)
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Développement personnel (lectures, vidéos, expériences de vie,psychologie)
Jour après jour, cette exploration m’a permis de me reconnecter à moi-même. Et c’est en me rencontrant chaque jour un peu plus que je découvre qui je suis vraiment.
